小龙虾是每年夏季都少不了的美食，路过小龙虾的餐馆，浓浓的小龙虾香味总能激起热的食欲，这对于孕妇来说可是一种莫大折磨啊，因为有了宝宝，宝妈们不能和平时一样畅享一番，什么都得忌口忍着，其实孕妇吃小龙虾可以在家里自己做，干净卫生，虾跑部队教你做孕妇小龙虾的做法吧。

1.选择清水养殖的小龙虾，要去头，虾胃不能吃，要去肠，要开背，以便更好入味。

2..油炸：炸虾油温要高，在180度左右为好，炸到感觉清爽。

3.沥油：炸好的虾，要沥油，同时可准备下一道工序。

4.制作蒜蓉：蒜切碎，大约250克，入热油锅（7成热时），搅拌加入蚝油炒香。

5.炒虾：放入炸好的小龙虾，翻炒几次，

6.炖虾：加入清水，水位以没过虾为宜，加入盐  、味精等调味品，继续烧开，改用小火炖，30分钟左右，停火放置，继续入味。

7.出锅：根据实际情况选择热、温、凉时出锅都可以，到此小龙虾制作便完成。

  蒜蓉小龙虾䞼了，非常适合孕妇食用，因为有宝宝，不能吃太过辛辣的食物，这盘蒜蓉小龙虾味道香甜，口感嫩滑，营养丰富，适合小孩和孕妇吃。以上虾跑部队分享的孕妇小龙虾的做法，很是简单，宝妈们可以收藏起来，想吃的时候自己做哦。