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冯女士 (女士)
【冯氏核桃王】學霸补脑法之核桃|核桃批发02
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1.大脑对不饱和脂肪酸 的需求量大:不饱和脂肪酸 是构建大脑细胞膜的成分。人体所有细胞膜都是由磷脂双分子层结构,由于大脑功能比较多,大脑细胞膜中不饱和脂肪酸 的比例比其他地方高很多;另外由于不饱和脂肪酸 容易被氧化,导致一些shimian等问题的出现,因此大脑对不饱和脂肪酸 的依赖性很强。
2.核桃中不饱和脂肪酸 含量高:
核桃是油脂性坚果,脂肪酸 的不饱和程度很高,特别富含亚油酸 及α-亚麻 酸 。较多的α-亚麻 酸 对改善膳食中的n-3和n-6脂肪酸 比例有一定的贡献。
其中亚麻 酸 的衍生物dha(二十二碳六烯酸 )和亚油酸 的衍生物aa(花生四烯酸 )是大脑中最丰富的两种长链多不饱和脂肪酸 ,对大脑的机能有着非常重要的作用,对于提高儿童的学习机能、zengqiangjiyili力有着重要作用。
补充微量元素
核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸 ,有famgzhidongmaiyinghua的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素 。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功小。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,秋冬季,对慢性气管炎和xiaochuan病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能kangshuailao。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。
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——新郑市留有纸皮核桃种植有限公司
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